Gesundes Sehen - Live Online-Seminar (02-6682)

Bedienstete, die überwiegend am Bildschirm arbeiten und Sehproblemen vorbeugen wollen

Die Teilnehmenden sollen

- Sehbeschwerden bei der Arbeit am Computer erkennen,

- Übungen zur Entlastung und Vorbeugung von Augenbeschwerden kennen und

- in der Lage sein, eigene Sehbeschwerden zu reduzieren.

- Sehtraining - Grundlagen

- Augen und Sehen im Zusammenhang mit dem ganzen Körper

- typische Sehbeschwerden bei der Arbeit am Computer

- Lockerungsübungen, Augenyoga, Augen-Akupressur und Entspannungsübungen

- Bewegungsübungen, die ein vitales Sehen fördern

- Umgang mit Brille und Kontaktlinsen

Lehr- und Rundgespräch, Erfahrungsaustausch, praktische Übungen

- Das Live Online-Seminar ist ein Veranstaltungstyp, welcher über das Internet gehalten wird (virtueller Klassenraum). Für die Teilnahme werden ein Computer, ein Internetanschluss (Webbrowser: Google Chrome oder Firefox), eine E-Mail-Adresse, eine Soundkarte, Lautsprecher/Mikrofon oder ein Headset sowie eine Kamera benötigt.