Konzentration gestalten – Wege zu mehr Fokus im Verwaltungsalltag

Beschäftigte aller Laufbahngruppen

Die Teilnehmenden sollen

- ein Verständnis für die Funktionsweise des Gehirns in Bezug auf Aufmerksamkeit und Konzentration entwickeln und

- praktische Strategien zur Steigerung der Konzentration im Arbeitsalltag kennenlernen.

- Kerninhalte aus der Gehirnforschung: Wie funktioniert Aufmerksamkeit

- Die Säulen von Konzentration und Fokus

- Praktische Impulse und interaktive Übungen zur Steigerung der Konzentration:

Mentale Techniken und Gedächtnistraining

Arbeitsplatzgestaltung und - organisation

Einfluss von Ernährung, Bewegung und Schlaf

interaktiver Vortrag